Förhårdnader
Förhårdnader på fötterna är hårda, tjocka hudområden, vanligtvis lokaliserade där foten eller fotsulan utsätts för antingen tryck eller friktion. Vanliga ställen där de uppstår är hälar, insidan av stortån, utsidan av lilltån, mitt på framfoten eller på utsidan.
Att huden generellt är lite tjockare på fotsulan är helt normalt och ska så vara. Det är när det blir en överväxt av hård hud på ett specifikt ställe som det kan orsaka problem. Förutom att hård hud kan göra ont i sig är det också en indikation på att man felbelastar sina fötter, och därmed hela kroppen, oftast på grund av fel skor.
Hudsprickor
Man kan få hudsprickor över hela foten, men det vanligaste är på hälarna. De kan bildas på både tunn och förtjockad hud och kan vara tunna och riktigt djupa. Orsaken är alltid torr hud. En väl återfuktad hud spricker inte. Tunnare sprickor kan oftast smörjas bort med en bra fotsalva medan djupare sprickor behöver skäras bort och slipas jämna hos en medicinsk fotterapeut.
Liktorn
Vid kraftig friktion eller tryck kan en liktorn bildas. Vanligt förekommande på ovansidan av tårna, mitt på framfoten eller på utsidan av lilltån. Det beror på att det är för trångt i skorna för en förhårdnad att breda ut sig, så den börjar pressas ner i huden och bildar en konformad förhårdnad, oftast med spetsen nedåt. Den är hård som en glasbit och kan göra väldigt ont om den kommer i kontakt med en nerv. En liktorn bör alltid skäras ut av en medicinsk fotterapeut. Vi avråder starkt från att använda så kallade liktornsplåster, då de innehåller starka syror som ska lösa upp den hårda liktornen. Dessa plåster glider lätt runt på foten och syran kan då orsaka sårbildning på den friska huden i närområdet.
Förebygg
- Börja med ett besök hos en medicinsk fotterapeut.
- Se över dina skor så att de passar din fotform. Kontrollera framför allt tåboxen på skorna och se till att den har samma form som din fot. Se: Skor och inlägg.
- Känn efter inne i skon, motsvarande ställe där du har problem, om innersulan är trasig eller om det finns någon kant som huden kan skava emot.
- Smörj fötterna varje dag.
