Hallux valgus betyder sned stortå, där stortån pekar mot de andra tårna.
Hallux rigidus, betyder stel stortå.
Hammartå är en felställning som oftast drabbar andra och tredje tån och orsakar en uppåtböjning av mittenleden.
Dessa tillstånd orsakas oftast av inaktiv muskulatur i framfoten, vilket beror på långvarig användning av skor med fel passform för tårna.
När tårna trycks ihop i trånga skor, hindras deras naturliga rörelsefrihet vid gång, vilket kan påverka både formen och funktionen.
Tår som är instängda i en felaktig tåbox får inte tillräckligt med träning eller rörlighet, vilket leder till styvhet och deformation.
Därför är det viktigt att använda skor med en tåbox som passar fotens form, särskilt längst fram vid tåspetsarna. Tårna bör ha tillräckligt med utrymme för att kunna röra sig naturligt. Trånga skor kan deformera skelettet och orsaka snedställningar och tryckskador på tårna. Men kan i längden också ge skador i exempelvis knä och rygg.
Stortån har en viktig funktion för att ge stöd och balans åt hela foten och kroppen. Om stortån är snedställd kan de andra tårna belastas överdrivet, vilket kan leda till olika problem.
Symtom på dessa tillstånd kan inkludera smärta, svullnad och rodnad i stortåleden, vilket kan bero på inflammation i slemsäcken mellan senor och ben.
En hallux valgus kan leda till pronation eller kollaps i foten, då får man ofta höra att det krävs stödåtgärder som hålfotsinlägg. Läs mer om inlägg här.
Hammartår
Hammartår uppstår vanligtvis när småtårna blir krökta på grund av trånga skor. Detta kan leda till liktornar och sår på tårna, och även hindra naglarna från att växa normalt. De växer på höjden och blir tjocka.
Användning av skor med rätt form är avgörande för att undvika hammartår och bevara rörligheten i tålederna.
När man har hammartår har man ofta även ett nedsjunket främre fotvalv. Läs mer om det här.
Hallux rigidus
Hallux rigidus innebär att stortån blir stel och smärtsam att böja, vilket kan påverka gångmönstret.
Ju mindre man rör en led desto stelare blir den. För att undvika detta eller förbättra en rigid halluxled, se under allmänna fotråd.
